血糖値の乱高下

日本人の主食「白米」。白米はグルコーススパイクを起こし、糖尿病をはじめ様々な生活習慣病を引き起こす原因となっています。

この記事でグルコーススパイクのことを知り、日々の健康的な食生活に役立てていただけたらと思います。

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