目の疲れ・痛みの解消法

システムエンジニアとして働いていた頃、
長時間パソコンの前でデスクワークをしていると、
視界がぼやけてきて、ピントが合わなくなってくる。
眉間にしわを寄せて、目を細くしてみたりしても、どうもはっきりと見えない。
瞬きを何度しても改善されることはなく、それでも作業をしていると、
目の奥がだんだん痛くなってくる。

そんな目の疲れや痛みに悩んでいた僕ですが、
今では長時間デスクワークをしていても全くこういった症状が出なくなりました。
僕が実際に試した目の疲労感や痛みを解消した方法を紹介します。

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