ファスティング

体調が悪い…太ってきた…なんてことはありませんか?それは日々の食生活による酵素不足が原因です。

そんな状態を一発で改善するのがファスティング(断食)です。初心者でも簡単に取り組める方法を紹介しますので、是非取り組んでみてください。

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