食後眠い→糖尿病?

食後の眠気をパッと覚ます5つの方法にも食後の眠気の原因を書きました。一般的にはそれらの原因で眠くなっていることが多いでしょう。ほとんどの場合、そちらの記事に書いていることを実践すれば解決できるでしょう。

ただ、食後の眠気の原因として、あまり知られていないものがあります。それが今回取り上げる「低血糖」です。

現代の食事は、何も考えないでただ食べていると、低血糖を引き起こしやすい状態になります。そしてそれが続くと糖尿病の危険性も出てきます。

食事のとり方を工夫し、糖尿病になる前に対策を打ちましょう!!!

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