下半身デブ

下半身デブを苦労せずに治した物語~解決編~

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下半身デブを苦労せずに治した物語~きっかけ編~」の続きです。

それまでの私は、自分の体のために、
「食事を抜く」とか「体を動かす」とか、自らやろうと思わなかったのですが(笑)(ヾノ・∀・`)ムリムリ
それはあくまで「ダイエットやウェイトコントロールをするため」という目的の場合でした。

ウォーキングを始める前日、偶然、佐藤富雄さんという方の本に出合いました。
ウォーキングすると「頭がスッキリ冴える」「気持ちが楽しくなるホルモンが出る」「免疫力が高まる」「ダイエットしなくてもベストシルエットになる」などなど、ウォーキングの効果や食事について書かれていました。
読んでいる時からとてもウキウキo(≧▽≦)oゥキゥキ♪して、ついつい翌朝からウォーキングを始めてしまったのです(笑)Σ(゚Д゚)

また、その本には、「朝食を抜く」ことと「朝ウォーキングをする」ことをセットでやった方が効果的だと書かれていました。

早速、どちらも実践してみました。
折角なので(笑)補正下着を着けて朝ウォーキングをし、朝食を食べないようにしました。
初日から頭はスッキリ冴えるようになり、1週間~2週間経つ頃には、体のラインもさらにキレイになっていたのですo(≧▽≦)oゥキゥキ♪

何の苦労もなく毎朝の習慣を変えることができました。
自分でもビックリでした!(笑)
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下半身デブを苦労せずに治した物語~きっかけ編~

下半身デブ

下半身デブを苦労せずに治した物語~妄想編~」の続きです。

エステのモニターに行ってみてからしばらくの間、体形はさらに崩れ、ボトムスサイズはLLへ・・・
徐々に美的感覚がマヒして
「世の中のオトナはこんなもんだ(-ω-:)ウ・ウン」
と自分の体形を見て見ぬふりをするように心がけ始めた頃(笑)

「どうしてもこのままデブのおばちゃんになっていくのはイヤだぁ~!!!」
という気持ちも捨てきれずにいました(笑)

 

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