足のニオイにオススメ、ローズマリーとタイムのお手軽足湯♪

足湯

夏になると足のニオイが凄く気になっていました。
そこで、ミントフットスクラブを試して足のニオイは気にならなくなりました。
ただ、その状態を常にキープしたいと思い、ローズマリーとタイムの足湯を試しました!
1週間程試した所、ニオイ撲滅に成功しましたヾ(●・`◇´・●)ノ

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紫外線の量はなぜ変動する?夏と昼以外にも年中降り注ぐ紫外線

紫外線について、よく「夏が強い」とか「お昼頃に強くなる」という話を耳にします。
でも、「冬でも紫外線はある」とか「春から注意」とも聞きます。
一体何が本当なのでしょうか?!

地上に届く紫外線の強さは、様々な要因によって変化します。
何によって変化するかが分かれば、予防もしやすくなります。

どんなもので変化するのか紫外線の性質を知って、しっかり対策をとりましょう♪

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やる気が出ない・・・でもう悩まない!やる気不足解消方法

やる気

私は以前、寝ても疲れが取れないことがあったり、ダルくてやる気が出ないことがありました。
今は行動量が多くハードな時でも疲れにくく、
「やる気が出ない」という日はほとんどなくなりました。
そんな、「やる気がでない」ことが起きないような、常にエネルギッシュな体に変えた方法をご紹介します♪

 

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シミを改善!さらに「透明感がある陶器肌」へ♪

透明感のある陶器肌

いつの間にかできている、シミ。
気付くと濃くなっていて、そしていつの間にか、増えたり大きくなっている・・・

以前は私もシミがチラホラできていました。
気付くと濃くなっていることもあったのですが、今ではほとんど目立たない薄さです。
そんなシミを改善し、さらに「透明感がある陶器肌」を目指す方法をお伝えします♪

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心拍数ウォーキング!ダイエット・脂肪燃焼に効果的☆

心拍数ウォーキング

今まで運動でダイエットに失敗してきた人は必見です!

ウォーキングをする時に、心拍数をあるゾーンで維持すると、脂肪燃焼の効果を最大限に高めることができます。つまりより短期間でダイエットができます。

なぜ心拍数が大事なのか、心拍数計算方法、心拍数ウォーキングのやり方などを詳しく紹介します。

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