辛い膝の関節痛を改善する方法

辛い膝の関節痛を改善する方法

膝の関節痛改善

以前は膝が痛くて階段を上ったりすることができないと悩んでいた人が、
今では、痛みがほとんどなくなり、階段もスイスイ上れるように。
僕の知り合いが実践して効果を感じた方法を紹介します。

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足のニオイにオススメ、ローズマリーとタイムのお手軽足湯♪

足湯

夏になると足のニオイが凄く気になっていました。
そこで、ミントフットスクラブを試して足のニオイは気にならなくなりました。
ただ、その状態を常にキープしたいと思い、ローズマリーとタイムの足湯を試しました!
1週間程試した所、ニオイ撲滅に成功しましたヾ(●・`◇´・●)ノ

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足の臭いとムレにオススメ!簡単、ミントフットスクラブ♪

ミントフットスクラブ

私は今、足のトラブルを抱えています。
それは、【臭い】だったり、【ムレ】だったり。
季節によっても様々です。
常に美しい足、スラッとした長い足。
今より素足に自信を持ちたい!
と、常に思っています!
今よりもより良くなる為に、フットスクラブの存在を知りました。
買って試してみたんですが、凄いスッキリして気持ちが良いです☆
暫く、購入して試していたんです。
ただ、1ヶ月程たつと、ミントが大好きな私は、市販のモノが物足りなく感じてきました。
「なんだか、香りが弱い気がする」
「もっと爽快が欲しい!」
「この香りは好みじゃない!」
「それなら、自分で作ればいいや!」と、思い、自分で作ることにしました!
今は【臭い】だったり、【ムレ】は、とても改善されました☆

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ふくらはぎがつる!原因別に改善する方法

ふくらはぎがつる!原因別改善方法

ちょっと走ったり、階段を勢いよく駆け上っただけで、

「ん?何かふくらはぎの筋が張ってるような違和感が…」

無視して動き続けていると、

ビキーン!!

「ヴァー、つったー!」

足を抱えて転がり込む…

このこむら返りにはよく悩まされます。

そんな僕ですが、今は激しい運動をした際に

「お、ちょっとふくらはぎが張ってきたかな?」

という軽い違和感を感じるだけで、激痛が伴うことは一切なくなるまでに改善することができました。

こむら返りの症状をここまで改善した方法を紹介します。

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偏平足による足裏の疲労・痛みを改善する方法

偏平足の改善方法

僕は偏平足(土踏まずがない足のことを言います)でして、

足裏に疲れが溜まりやすく、長距離走ったり、激しい運動をすると
真っ先に足の裏が痛み出すことに悩まされています。

運動することは好きだけど、こうも足裏が痛んでいたらさすがに辛い。

何とか痛みをなくすことができないか?
ということでこれまでにいくつか試してきました。

試した方法の中で、効果のあるものがあり、
今では痛む頻度が減り、痛みの程度も楽になりました。

僕自身が実際に試した方法を効果の有無も含めて紹介していきます。

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