オプティマルヘルス

オプティマルヘルス(Optimal Health)とは?

オプティマルヘルス

最近よく聞く「オプティマルヘルス」という言葉。
耳にしたことはあるけれど、
「ところで、どういう意味??」
と、首をかしげてしまう人も少なくないようです。

しかし、私たちがこれからの人生を生きていく上で、実は、
この「オプティマルヘルス」という考え方はとても重要です。

多くの人は、「健康」とは何なのか?
良く分からないままに、様々な情報に振り回され、
健康になりたくてもなかなかなれずにいたり、より不健康になっています。

こんなに情報が溢れているのだから健康になりたかったらすぐにでもなれそうなのに・・・
なぜなのでしょう?

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健康とは?!~人生を楽しむために最も必要な考え方~

健康の意味

情報化社会が進み、誰でも自由に発信ができる時代になって
最近は特に、様々な健康に対する考え方を目にするようになりました。

健康に対する解釈は人それぞれですが、
多くの人が、「健康」=「人生の目的」と思いがちです。
しかし健康とは目的ではなく、「人生を楽しむために最も必要な考え方」なのです。

では、「健康」とはそもそも一体何でしょうか?
「健康って何?」と聞かれると、なかなか答えられません。

「健康に生きたい」
それは誰もがもっている欲求ですが、その「健康が何なのか?」が分からなければ、
「どうしたら健康に生きることができるのか?」は明確に分かりません。

人生を楽しむためにも、
「健康」について詳しく知り、理解を深めましょう。

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健康寿命と平均寿命~「健康」=「長寿」ではない!~

日本人は、「私は健康」だという思い込みがあります。
世界的に見ても平均寿命はトップ。
でも、「平均寿命が長い」=「健康」ではありません。
寿命が長くても、健康に生命を全うできるとは限らないのです。

「健康寿命」という言葉を耳にしたことはありますか?
「平均寿命」という言葉はよく耳にすると思いますが、「健康寿命」という言葉を耳にしたことがある人は、まだまだ少ないようです。

私たちが生涯、心も体も元気に過ごすためには、「健康寿命」について知る必要があります。
人生の質を上げ、元気に楽しく生涯過ごすために必要な、「健康寿命」について理解を深めましょう。

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