勝山 友紀子

紫外線の量はなぜ変動する?夏と昼以外にも年中降り注ぐ紫外線

紫外線について、よく「夏が強い」とか「お昼頃に強くなる」という話を耳にします。
でも、「冬でも紫外線はある」とか「春から注意」とも聞きます。
一体何が本当なのでしょうか?!

地上に届く紫外線の強さは、様々な要因によって変化します。
何によって変化するかが分かれば、予防もしやすくなります。

どんなもので変化するのか紫外線の性質を知って、しっかり対策をとりましょう♪

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やる気が出ない・・・でもう悩まない!やる気不足解消方法

やる気

私は以前、寝ても疲れが取れないことがあったり、ダルくてやる気が出ないことがありました。
今は行動量が多くハードな時でも疲れにくく、
「やる気が出ない」という日はほとんどなくなりました。
そんな、「やる気がでない」ことが起きないような、常にエネルギッシュな体に変えた方法をご紹介します♪

 

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シミを改善!さらに「透明感がある陶器肌」へ♪

透明感のある陶器肌

いつの間にかできている、シミ。
気付くと濃くなっていて、そしていつの間にか、増えたり大きくなっている・・・

以前は私もシミがチラホラできていました。
気付くと濃くなっていることもあったのですが、今ではほとんど目立たない薄さです。
そんなシミを改善し、さらに「透明感がある陶器肌」を目指す方法をお伝えします♪

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紫外線の種類~UV-AとUV-Bの違い~

紫外線

夏が近付くと、よく耳にする「UV-A」や「UV-B」。
「紫外線ってことは分かるんだけど、イマイチよくわからない・・・」
って人、多いのではないでしょうか。

実は紫外線に注意しなければならないのは、夏でけではありません!
紫外線とは何なのか?
を理解し、紫外線から自身を守りましょう♪

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目覚めの悪さ改善!好きな時間にパッと起きてスッと眠る方法

目覚め

朝、希望の時間に起きれない。
寝たはずなのに、スッキリしない・・・
夜、眠くならない。
深夜に目が冴えることがある・・・

朝はパッと好きな時間にアラームなしで目が覚めて、夜はスッと好きな時間に眠りにつくことができたら、毎日充実した日がおくれそう♪
パッと起きてスッと眠る。
それが簡単にできる方法をご紹介します♪

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皮脂膜の役割~皮脂膜はオーダーメイドの天然クリーム~

保湿クリーム

体の一番外側にある皮脂膜は、私たちの体全体を覆っています。
「皮脂膜」というと、何だか体の脂でできているようなイメージですが、様々なものが混ざり合ってできています。
お肌がしっとりふっくらしているのも、体内に細菌や異物が侵入しないのも、「皮脂膜」が大活躍してくれているおかげなのです。

それでは、皮脂膜について詳しくみていきましょう。

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お肌をしっとり柔らかくするNMF「天然保湿因子」の保水力

保湿

なかなか耳にすることが少ない言葉、「NMF」。
この「NMF」、実は私たちのお肌をしっとり柔らかくするためには、必要不可欠なものです。
どうやらしっとりしたお肌には、このNMFがたくさんあるようなのです。

それでは、
なぜ必要不可欠なのか?
なぜNMFがたくさんあるとしっとりお肌になれるのか?
詳しくみていきましょう。

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美しくしっとり柔らかな肌はラメラ構造の美しさで決まる!

しっとりお肌

お肌に触ってみると、柔らかく、しっとりしています。
私たちの身体の表面は、すでに死んだ細胞である角質層に覆われているのに、なぜこんなにしっとり柔らかなのか?不思議ですよね!

角質層の2つの成分である「角質細胞」と「角質細胞間脂質」。
その仕組みにヒミツが隠されているようです。

なぜ柔らかくしっとりしたお肌になるのか?!
角質層の2つの成分のうちの一つ、角質細胞間脂質の「ラメラ構造」について、見ていきます。

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保湿とバリアの角質層2大成分~角質細胞と角質細胞間脂質~

保湿

角質層は、「水分保持機能」と「バリア機能」に優れた人体の強靭な味方です。
では、なぜその2つの機能が優れているのでしょうか?!

角質層は、大きく2つの成分に分けることができます。
そしてその2つの成分がうまく関わり合って私たちの身体を守っているのです∑d(*゚∀゚*)

角質層の2大成分について、詳しくみていきましょう。

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