「ソルト・ウォーター・バッシング」3日間の実践レポート1

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おなかスッキリ

「ソルト・ウォーター・バッシング」をご存知でしょうか?
デトックスやダイエット、腸内洗浄などに興味がある方は、聞いたことがあったり、すでに実践している方も多いと思います。

私も先日、この方法を知りました。知った瞬間からすぐに興味はMAX!!やってみたくてウズウズ♪早速実践してみました!
私が実践してみての感想や効果について、お伝えしていきます。

「ソルト・ウォーター・バッシング」って?

ソルト・ウォーター・バッシング」は「塩水洗浄法」とも言います。「マスタークレンズ」の中のプロセスの一部。日本では「マスタークレンズ」は「レモネードダイエット」と言われているようです。
生理食塩水と同じ濃度の塩水を一気に飲み干して、消化器系(腸も含む)全てを一気にキレイにします。
塩水を飲んだ後は、約1時間程度、柔らかい便に続き下痢になります。下痢と言っても腹痛はなく、下剤や浣腸、病院での腸内洗浄のようなツラさがありません。心身共に負担がなく、楽です。

目的

さて、私がこのソルト・ウォーター・バッシングをやってみようと思ったのは、ダイエット目的ではありません。理由は主に、次の3点です。

  • 体内をキレイにしたい
  • 便を出し切ってスッキリしたい
  • 胃腸などの消化器系の調子を整えたい
  • 検証したい

体内をキレイにしたい

普段から、食べ合わせサイクルを意識し、できる限り実践しているせいか、排泄機能も順調に稼働している感じです。毒素が溜まっている感じは特にありません。
しかし、体内(外見も 笑)をキレイにすることに関しては大好き!
キレイになれる方法とその理論(根拠)が分かれば、ソルト・ウォーター・バッシングじゃなかったとしても、やってみたいと感じたと思います。

便を出し切ってスッキリしたい

便は毎日出ています(笑)便秘ではありません。なので「便秘解消のため」ではありません。
とはいえ、毎日出ていても腸内にはたくさんの便が残っています。こんな簡単な方法で出せるなら、できるだけ出し切りたい!と思いました。

胃腸などの消化器系の調子を整えたい

胃腸の調子が悪いわけではないです。むしろ調子がいい。
ただ、そう感じているのは自分の心だけで、もしかしたら私の胃腸(消化器系)は悲鳴を上げているのかも?!・・・とまではいかなくても、「調子を整えたい」状態なのかもしれない。
例え胃腸の調子が良く、問題がなかったとしても、さらに良くするために「やりたい!」と思いました。

検証したい

方法を知って、どうしても「スグに!」実践してみたくなりました。知ったのは夜でしたが、「明日の午前中にやりたい!」と思いました。ただ、家には天然塩がなく、あるのは精製塩。
実践する前に色々調べていたら、「精製塩は、効果が半減する」という説がありました。しかしその根拠については見付かりませんでした。
「どうせ、うちにあるのは天然塩じゃないし、ついでに検証してみよう」ということで、「実際に効果が半減するのか?」についても検証してみようと思いました。

実践レポートの主な内容

これから3日間に渡り実践していくにあたって、次のことを中心に感想と効果についてレポートしていきます♪

  • 3日間継続して毎日やってみて、思ったことや体感、効果はどうか?
  • 天然塩じゃなくても、効果があるのか?

3日間に渡っての検証ですのでまだ続きますが、引き続きお付き合いいただけたら嬉しいです♪
そして、この実践レポート1~4が、皆様が今後実践するときの不安解消や参考になったらいいな♪と思っています。

「ソルト・ウォーター・バッシング」3日間の実践レポート2へ続く

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