ターンオーバーって何?!美肌をつくるターンオーバー

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美肌 ターンオーバー

よくきく「ターンオーバー」という言葉。誰もが一度は耳にしているのではないでしょうか。
それもそのはず!ターンオーバーとは、私たちのお肌が生まれてからアカとなって剥がれ落ちるまでのプロセスなのです。
ターンオーバーについて知り、さらに美しい肌を目指しましょう!

ターンオーバーとは?

ターンオーバーとは、「皮膚細胞の生まれ変わり(細胞の新陳代謝)」のことです。
細胞分裂によって新しくできた細胞が、表皮の下部から上部へ、上へ上へ押し上げられて行き、最後はアカとなって剥がれ落ちていきます。

ターンオーバー

出典:Facial Stylist Salon

ターンオーバーが起こるのはどこ?

皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層構造です。
ターンオーバーは、一番外側である「表皮」で起こっています。
 
ターンオーバー
出典:http://bihada-sensei.com

ターンオーバーのプロセス

ターンオーバーは、表皮の最下部「基底層(きていそう)」で生まれた細胞が分裂し、「有棘層(ゆうきょくそう)」、「顆粒層(かりゅうそう)」、「角質層(かくしつそう)」と徐々に上部へ押し上げられてきます。

それでは、ターンオーバーのプロセスを順番にみていきましょう。

1.基底層(きていそう)

表皮の一番下にある層が基底層です。
 

ターンオーバー 基底層

出典:http://bihada-sensei.com

その基底層で、ケラチン(ケラチノサイト)やメラニン色素が生成される細胞(メラノサイト)から構成されています。
美肌 ターンオーバー
出典:花王株式会社

 

基底層のすぐ下には真皮が位置し、血管が通っているので、栄養素が流れています。
真皮の血管から摂取した栄養素をもとに、新しい細胞を生み出し、ターンオーバーが始まります。
真皮からの栄養素は、新しい細胞とターンオーバーのもとになっています♪

美肌 ターンオーバー
出典:http://www.kao.com/

 

ターンオーバーは、「基底層」の細胞分裂からスタートするのです。
ターンオーバー
出典:Doctor’s Organic

【参考】

このケラチノサイトから分裂した細胞が、すぐ上の「有棘層」へ上がっていきます。

2.有棘層(ゆうきょくそう)

基底層と顆粒層の間にあるのが有棘層です。

ターンオーバー

出典:http://bihada-sensei.com

基底層から上がってきた細胞は、有棘層でいらない成分を分解し、形がだんだん偏平になっていきます。

【参考】

  • ターンオーバーを正常に!外敵から守ってくれる有棘層の働き
  • 3.顆粒層(かりゅうそう)

    有棘層と角質層の間にあるのが顆粒層です。

    ターンオーバー

    出典:http://bihada-sensei.com

    有棘層から上がってきた細胞は、顆粒層では、、NMFや細胞間脂質を生成しています。NMFや細胞間脂質はなくして、美しいシットリお肌はあり得ません♪

    【参考】

  • 保湿の主成分と紫外線バリア機能で美肌をつくる!顆粒層の働き
  • お肌をしっとり柔らかくするNMF「天然保湿因子」の保水力
  • 保湿とバリアの角質層2大成分~角質細胞と角質細胞間脂質~
  • ここまでの期間は・・・

    1. 基底層
    2. 有棘層
    3. 顆粒層

    の1から3のプロセスで、約14日間かかると言われています。
    ターンオーバー開始から終了まで、正常な人で約28日間。なので、ここまでで半分ですね!(^_^)/

    4.角質層

    表皮の一番外側、角質層です。

    ターンオーバー

    出典:http://bihada-sensei.com

    角質層は、お肌の中で最も外側に位置する層です。
    表皮の厚みは約0.2mmといわれていますが、その中でも角質層は全体の約10%ほどの約0.02mm。だいたいラップ1枚分位の厚さしかありません。

    【参考】

  • 角質層の基本構造と役割~人体の強靭な味方「角質層」~
  • 皮脂膜の役割~皮脂膜はオーダーメイドの天然クリーム~
  •  

    角質層はとにかく水分を保有できる層で、さらにその表面は皮脂膜のおかげで、シットリみずみずしい状態を保っています。私達の体内に必要な水分を逃がさないよう保護してくれる重要な役割をもっています。

    【参考】

  • 美しくしっとり柔らかな肌はラメラ構造の美しさで決まる!
  •  

    角化した角質細胞は、肌を守る役割を終えると、約14日間でアカとなって剥がれ落ちます。

     

    ターンオーバー

    角化とは?

    核が無く生命力がない状態。
    角化した細胞は、アカとなり剥がれ落ちます。
    基底層で生まれてから約28日で、ターンオーバーは終わりを迎え、ターンオーバーのプロセスが終了します。

    まとめ

    しっとりツヤツヤの美肌、誰でも目指したいですよね♪
    美しい素肌を維持するためには、規則正しいターンオーバーが繰り返されるお肌であることが必須です(*^▽^*)
    正常なターンオーバーを保つために、日々美肌創りをしていきたいですねd(@^∇゚)/♪

    • ターンオーバーとは、「皮膚細胞の生まれ変わり(細胞の新陳代謝)」のこと。
    • ターンオーバーは「表皮」の中で起こっている。
    • ターンオーバーのプロセスは、最下部の「基底層」から「有棘層」「顆粒層」「角質層」と徐々に上部へ押し上げられ、最後はアカとなって剥がれ落ちる。
    • ターンオーバーの周期は、約28日。
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