頭皮脂の改善!髪の毛のグシャグシャを改善する方法

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頭皮脂による髪の毛のグシャグシャ改善法

朝起きて、整髪料を使ってしっかりセットしたのに、
1~2時間後には髪の毛は頭皮脂まみれで、クニャクニャ曲がってくる。
勝手に七三分けみたいに分け目ができたり、ピーンと跳ね上がってくることも。
そんな髪の毛がグシャグシャになることに悩んでいた僕ですが、
今では朝セットすれば夕方まで気にならなくなるところまで改善することができました。
そんな頭皮脂による髪の毛のグシャグシャを改善する方法を紹介します。

なぜイヤなのですか?

 

髪の毛がいうことをきかない

一度セットしてから、1~2時間経った頃から、徐々に髪の毛が反乱を起こします。
クネクネと曲がってくる。勝手に分け目ができる。ピンと跳ね上がる。
ちょっと水で濡らしたり、ワックスを付けて修復しようとしても、
なかなかいうことをきいてくれない。
次第にイラついてきて、「クソっ!いうこときけよ!!」とか独り言を発することも。

 

見た目がダサい

一部だけ髪の毛がクネクネしていたり、跳ねていたり。まるで寝ぐせをそのままにしているみたい。
中途半端にセットされている状態だから、めちゃくちゃダサい。
鏡を見たとき、「ダサいな…このまま人と会うのはマズイな…」と
テンションは下がるし、危機感も湧き上がってきます。

 

フケが髪の毛にへばりついて不潔

頭皮で発生するフケ。髪の毛が脂まみれだと、へばりつきやすくなります。
髪の毛が黒など暗い色だと、白っぽい色をしているフケは目立ちます。
黒い髪に所々白い点々が…見るからに不潔です。
フケに気付いた時は、「汚いな~」と非常に不快な思いをします。

 

そのままにしておくと、どうなりますか?

 

第一印象が悪くなり、人間関係構築の障害になる

髪の毛はまとまっておらず。よく見るとフケだらけ。
そんな状態で人と会えば、第一印象は悪くなり、
友達作り・恋活・対面での商談といったあらゆる場面で足を引っ張る要因になる可能性があります。
仲良くなりたいけど、避けられる。
「こんな身だしなみの悪い奴に任せられない」と商談が上手くいかず成績が伸び悩む。
そんなの嫌ですし、自信をなくして憂鬱になりそうです。

 

害虫が住み着いて、大繁殖

フケはダニ等の害虫の餌となります。フケだらけということは、害虫にとっては絶好の餌場です。
フケがよく溜まる頭部に害虫が大量発生!
髪の毛の間を小さな虫がワサワサワサ…と動き回っていることを想像したら、
全身に鳥肌が立ってゾッとします。

 

髪の毛から悪臭

髪の毛にこびりついている脂が酸化して鼻の奥をツーンとつく悪臭を発するように。
自分ではなかなか気づかなくても、周囲の人に危害を加えている状態。
エベレーターの中や満員電車の中など、人が密集しているところで、
周囲の人の表情を見ると、何故かいつも眉間にシワを寄せて不機嫌そうだったり、鼻を押さえたりしている。
その原因が自分だとわかったときのショックは言葉にできません。

 

どうなりたいですか?

 

いつまでも清潔感があり、健康的な髪

いつまでも清潔感があり、髪の毛一本一本が太くて適度にコシのある健康的な状態。
ボリュームも出しやすくて、見た目も若々しい状態をいつまでも維持できる。
見た目に自信を持てますし、相手にも良い印象を与えられるので、
コミュニケーションがより上手くとりやすくなり、より楽しい時間を過ごせます。

 

セットしやすくて長時間維持できる

朝一に髪の毛をセットする際、ワックスなどの整髪料を少量使うだけで、すぐに思い通りの髪型に。
しかも、それが家に帰ってくるまでしっかりとキープできる。
そうなれば、いちいち髪型が乱れていないか心配することもなく、人前でも堂々としていられます。

 

長時間直射日光にさらされ続けようと平気

髪の毛は紫外線・静電気・毛染めの薬品といったあらゆるものから刺激を受けています。
それらが原因で、パサつきが酷くなり、髪の毛がまとまらない。髪の色が茶色っぽく変色。
髪の毛が切れやすくなる。といったことになる可能性があります。
常に外部から刺激を受け続けていても、いつも1本1本太くて適度にコシのある色艶の良い状態を維持できれば、
「痛むかもしれない…」とか一切考えることなく、思いっきり楽しむことができます。

 

どうしたら、そうなりますか?

 

僕場合、髪の毛がグシャグシャになる原因は頭皮から分泌される頭皮脂だったようです。
頭皮脂の分泌を抑えることで、髪の毛がグシャグシャになるのを防げるかもしれません。

動物性の脂を控える

動物性の脂を多量に摂取すると、頭皮脂を分泌しやすくなるそうです。
肉や揚げ物などを食べる量を減らすことで、頭皮脂の分泌量を減らすことができるかもしれません。

水をよく飲む

頭皮が乾燥すると、頭皮を乾燥させないように頭皮脂を過剰に分泌することがあるそうです。
水分をしっかり補給して、体の内側から頭皮の乾燥を防ぐことで、
頭皮脂の分泌を抑えることができるかもしれません。

シャンプー・リンスを変える

頭皮脂は取り除きすぎても、頭皮が乾燥→頭皮脂を過剰分泌ということになるそうです。
頭皮脂を適度に落とし、保湿もしっかりしてくれるシャンプー・リンスに変えることで、
髪の毛の状態を改善することができそうです。

栄養補助食品

健康的な髪の毛を育てるには、ビタミンやミネラルなどの栄養素が必要不可欠。
しっかりと栄養をとることで、髪の毛はより健康的になるはずです。
しかし、食事だけでは十分な栄養素を摂取することはできないので、
栄養補助食品を利用します。

 

実際にやってみたことは何ですか?

 

動物性の脂を控える

肉や揚げ物中心の食生活を野菜・果物・発酵食品中心の食生活に変更しました。

水をよく飲む

水を1日3~4リットル(目安としては体重の5パーセント)を飲むようにしました。
ポイントは水のみ。ジュースやコーヒーはいくら飲んでも意味がありません。
これらは、髪の毛を作る時に必要な成分を減らしてしまう為、
健康的な髪の毛を作る妨げになると言われています。

栄養補助食品

毎食後にマルチビタミンミネラルがバランスよく豊富に含まれている栄養補助食品を服用。

 

最初に感じたのは、セットした髪型を維持できる時間が延び始めたことです。
いつもは髪の毛をセットしてから1~2時間経つと反乱を起こしていたのが、3~4時間後に。
今では朝セットすると夕方頃までキープできるようになりました。
フケも目立ちにくくなってきて、髪の毛が原因でイラつくこともなくなってきました。

 

さらにどんなことをやってみたいですか?

 

シャンプー・リンスを変える

シャンプー・リンスが切れたら変えてみようかなと思っていましたが、
男で短髪なので日持ちが良く、なかなか使い切れません。
切れたときに急に買い出しに行くも、どのシャンプー・リンスが良いのかわからない…
ということがここしばらく続いていました(笑)
最近オススメのシャンプー・リンスを教えて頂いたので、使ってみようと思います。

 

今後の抱負は何ですか?

 

これまで実践したことに加えて、教えて頂いたシャンプー・リンスも使うことで、
外部からの刺激に強く、常に清潔で健康的な状態を維持。
セットすれば洗い流すまでしっかりキープできる。
そんな理想的な状態を目指していきます!

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